Cách cai nghiện điện thoại, dừng lướt vô tận

Lướt vô tận chỉ có một động cơ: bảng tin không bao giờ kết thúc. Reelmute gỡ bảng tin đó khỏi Instagram, YouTube, TikTok, Facebook, Snapchat, Reddit và X, và giữ những phần bạn mở ứng dụng để dùng. Rồi nó cho bạn trao nút tắt cho người khác.

Bảy mạng xã hội. Không Reels, không Shorts.

Reels, Shorts và Dành cho bạn được tắt miễn phí. Premium loại bỏ phần còn lại: 3 ngày miễn phí, sau đó 210.000 ₫ một năm hoặc 35.000 ₫ một tháng.

Dùng thử 3 ngày miễn phí

Đang đọc trên máy tính? Hướng camera điện thoại vào mã, hoặc mở reelmute.app/get trên điện thoại.

Vì sao ý chí và giới hạn thời gian sử dụng cứ thua

Giới hạn thời gian sử dụng là cánh cửa mà bạn giữ chìa khoá. Khi hẹn giờ hết lúc 11 giờ đêm, bạn chạm Bỏ qua giới hạn, vì người đặt luật và người phá luật là cùng một người, còn bảng tin được tạo ra bởi những người đã đo chính xác bạn mất bao lâu để chịu thua. Mọi mẹo "cai nghiện lướt điện thoại" dựa vào việc bạn tự quyết định ngay lúc đó đều đang bắt phiên bản mệt mỏi của bạn đánh bại một mô hình xếp hạng. Cách sửa nằm ở cấu trúc: gỡ bảng tin đi, và đặt chìa khoá vào tay người khác.

Những gì Reelmute gỡ bỏ

Reels, Shorts, Dành cho bạn, Khám phá, Popular — đã biến mất ngay khi từng mạng mở trong Reelmute. Tin nhắn, trang cá nhân, bài viết và tìm kiếm vẫn hoạt động.

Reelmute mở từng mạng trong không gian riêng và gỡ bảng tin trước khi trang hiện lên, nên ngày mai không có gì phải bật lại. Che chắn ứng dụng gốc bằng Thời gian sử dụng và đây trở thành lối vào.

Bước 1: gỡ bảng tin, giữ bạn bè

Mở từng mạng bên trong Reelmute. Reels, Shorts, Dành cho bạn, Khám phá và Popular biến mất trước khi trang hiện lên; tin nhắn, trang cá nhân, bài viết và tìm kiếm ở lại. Không còn gì để lướt, và không thiếu thứ gì bạn cần.

Bước 2: chỉ định một người lớn

Che chắn ứng dụng gốc, rồi chọn một người. Khi bạn muốn dùng một trong số đó, bạn xin, họ quyết định bao nhiêu phút, và họ có quyền từ chối. Họ giữ khoá bí mật; điện thoại của bạn chỉ có nửa khoá công khai, nên bạn không thể tự ký duyệt. Làm người lớn được chỉ định là miễn phí, và các yêu cầu đi qua máy chủ chuyển tiếp của chúng tôi được niêm phong kín.

Bước 3: biến nó thành mặc định, không phải một quyết định

Che chắn Instagram, YouTube và các ứng dụng khác bằng Thời gian sử dụng trên iPhone hoặc khoá ứng dụng trên Android, để lối vào duy nhất là nơi bảng tin đã biến mất. Bạn thôi phải quyết định lúc 11 giờ đêm vì chẳng còn gì để quyết định.

Cách nhanh nhất để dừng lướt vô tận là gì?

Gỡ bảng tin. Lướt vô tận cần một bảng tin vô tận mới xảy ra được; Reelmute gỡ Reels, Shorts, Dành cho bạn, Khám phá và Popular khỏi bảy mạng và giữ tin nhắn, trang cá nhân và tìm kiếm của bạn.

Hẹn giờ ứng dụng có giúp dừng lướt vô tận không?

Hiếm khi lâu dài, vì bạn giữ quyền bỏ qua. Người lớn được chỉ định của Reelmute chuyển quyền bỏ qua sang người khác: họ quyết định bạn được bao nhiêu phút, và họ có quyền từ chối.

Tôi có phải xoá Instagram hay TikTok không?

Không. Tài khoản của bạn vẫn ở lại. Reelmute thay đổi những gì ứng dụng hiển thị cho bạn, không phải việc bạn có chúng hay không.

Làm sao để cai nghiện lướt mạng xã hội?

Bỏ đi thứ bạn nghiện, không phải chiếc điện thoại. Thứ gây nghiện là bảng tin, vậy hãy gỡ Reels, Shorts, Dành cho bạn, Khám phá và Popular và giữ tin nhắn cùng những người thân quen. Khi bảng tin biến mất, ứng dụng kết thúc ở nơi tin nhắn của bạn kết thúc, và sức hút cũng đi theo.

Vì sao tôi không thể dừng lướt?

Vì bảng tin được tạo ra để bền hơn ý chí của bạn, và mọi giới hạn bạn đặt đều là giới hạn bạn có thể tự gỡ. Reelmute gỡ bảng tin để không còn gì mà lướt tiếp, và người lớn được chỉ định giữ chìa khoá các ứng dụng đang được che chắn, nên 11 giờ đêm việc gỡ giới hạn không do bạn quyết.

Có ứng dụng nào giúp dừng lướt vô tận không?

Reelmute. Ứng dụng gỡ bảng tin vô tận khỏi Instagram, YouTube, TikTok, Facebook, Snapchat, Reddit và X và giữ tin nhắn, trang cá nhân, bài viết và tìm kiếm. Reels, Shorts và Dành cho bạn được tắt miễn phí. Premium loại bỏ phần còn lại với 35.000 ₫ một tháng. Trên iPhone và Android.

Thay vì lướt thì nên làm gì?

Làm đúng việc khiến bạn mở điện thoại. Khi bảng tin biến mất, Instagram là bạn bè và tin nhắn của bạn, YouTube là tìm kiếm và kênh đăng ký, Reddit là các cộng đồng bạn tham gia. Bạn xem qua, chúng kết thúc, và buổi tối lại là của bạn.

Có dùng được trên Android không?

Có. Reelmute có trên App Store và Google Play, với cùng các phần gỡ bỏ và cùng tính năng khoá ứng dụng.

Gỡ bảng tin ngay hôm nay.