スマホ依存・ショート動画依存の対策アプリ

スマホ依存もSNS依存も、動かしているのは終わりのないフィードただひとつ。ReelmuteはそのフィードをInstagram、YouTube、TikTok、Facebook、Snapchat、Reddit、Xから取り除き、アプリを開いた目的の部分は残します。さらに、オフのスイッチを誰かに預けることもできます。

7つのSNS。リールなし、ショートなし。

リール、ショート、おすすめは無料でオフ。残りはPremiumで：3日間無料、その後は年額￥3,000または月額￥500。

3日間無料で始める

パソコンでご覧ですか？スマホのカメラでコードを読み取るか、スマホでreelmute.app/getを開いてください。

スクリーンタイムとDigital Wellbeingでできること

iPhoneのスクリーンタイムでは、「許容時間」でエンターテインメント、ゲーム、ソーシャルメディアのアプリの使用時間のバランスを取り、「スクリーンタイムのスケジュール」でアプリを使える時間帯を決められます。AndroidのDigital Wellbeingでは、「アプリタイマー」でアプリごとに1日の利用時間を制限でき、上限に達するとアプリは終了し、アイコンがグレー表示になります。ただ、制限は自分で鍵を持っているドアのようなもの。ルールを決める人と破る人が同じ人なので、夜11時にタイマーが切れても、その先へ進めてしまいます。

Reelmuteが消すもの

リール、ショート、おすすめ、発見タブ、人気フィード。ReelmuteでSNSを開いた瞬間には、もう消えています。DM、プロフィール、投稿、検索はそのまま使えます。

ReelmuteはSNSをそれぞれ専用の空間で開き、ページが表示される前にフィードを取り除くので、明日また設定し直す必要はありません。純正アプリをスクリーンタイムでブロックすれば、これがSNSへの入り口になります。

依存しているのはスマホではなく、フィード

スマホではなく、依存している対象を取り除くこと。依存しているのはフィードなので、リール、ショート、おすすめ、発見タブ、人気フィードを消し、メッセージと人とのつながりは残しましょう。フィードが消えれば、アプリはメッセージが終わるところで終わり、引き込まれる感覚も一緒に消えます。

ステップ1：フィードを消して、友達は残す

それぞれのSNSをReelmuteの中で開きます。リール、ショート、おすすめ、発見タブ、人気フィードはページが表示される前に消え、DM、プロフィール、投稿、検索は残ります。スクロールするものは何も残らず、必要なものは何も欠けていません。

ステップ2：アプリ本体の鍵を、指名した大人に

iPhoneではスクリーンタイム、Androidではアプリロックで、InstagramやYouTubeなどのアプリ本体をブロックし、誰かを1人指名します。使いたいときはあなたがお願いし、何分あげるかは相手が決め、断ることもできます。秘密鍵を持つのは相手だけなので、自分で承認することはできません。指名された大人は無料です。

スマホ依存の対策になるアプリはありますか？

Reelmuteです。Instagram、YouTube、TikTok、Facebook、Snapchat、Reddit、Xから終わりのないフィードを取り除き、DM、プロフィール、投稿、検索はそのまま。リール、ショート、おすすめは無料でオフ。iPhoneでもAndroidでも使えます。

ショート動画依存をやめるには？

ショート動画のフィードそのものを消すこと。Reelmuteの中では、リール、ショート、おすすめが最初から消えているので、続けて流れてくるものがありません。見たいチャンネルや友達の投稿は、検索とフォローからそのまま見られます。

SNS依存をやめたいけど、友達とのDMは残せますか？

はい。DM、プロフィール、投稿、検索はそのまま使えます。消えるのは終わりのないフィードだけです。

SNS断ちのためにアプリを削除する必要はありますか？

いいえ。アカウントはそのままです。Reelmuteが変えるのはアプリの表示内容で、アプリを使えるかどうかではありません。

アプリタイマーでスマホ依存は止められますか？

長続きすることはまれです。解除するのが自分だからです。Reelmuteの指名した大人は、その解除の権限を別の人に移します。何分使えるかは相手が決め、断ることもできます。

今日、フィードを取り除こう。