Skärmtid på iPhone och Android: så begränsar du sociala medier

Skärmtid räknar minuter. Reelmute tar bort det minuterna går till: Reels, Shorts och För dig från Instagram, YouTube, TikTok, Facebook, Snapchat, Reddit och X, gratis. DM, profiler, inlägg och sökning fungerar som vanligt.

Sju nätverk. Inga Reels, inga Shorts.

Reels, Shorts och För dig försvinner gratis. Premium tar resten: 3 dagar gratis, sedan 249,00 kr per år eller 39,00 kr per månad.

Testa 3 dagar gratis

Sitter du vid datorn? Rikta mobilkameran mot koden, eller öppna reelmute.app/get på mobilen.

Det här gör Skärmtid och Digitalt välmående

På iPhone använder du tidsbegränsningar i Skärmtid för att ställa in hur länge du använder dina appar varje dag, även per kategori som Sociala medier: Inställningar → Skärmtid → Tidsbegränsningar. Med Skärmtidsschema bestämmer du när under dagen apparna får användas. På Android finns samma sak i Digitalt välmående: Inställningar → Digitalt välmående → Apptimers. När tiden är slut stängs appen och ikonen tonas ned, och apptimern nollställs vid midnatt. Båda begränsar tiden. Flödet som äter upp den är detsamma.

Det här tar Reelmute bort

Reels, Shorts, För dig, Utforska, Populärt — redan borta när varje nätverk öppnas i Reelmute. DM, profiler, inlägg och sökning fungerar som vanligt.

Reelmute öppnar varje nätverk i ett eget utrymme och tar bort flödet innan sidan ritas upp, så det finns inget att slå på igen i morgon. Skydda originalappen med Skärmtid så blir det här vägen in.

Skärmtid begränsar minuterna, Reelmute tar bort flödet

En tidsbegränsning stoppar scrollandet först när minuterna är slut. Reelmute tar bort det oändliga flödet före första minuten: du öppnar Instagram, YouTube eller TikTok i Reelmute, och Reels, Shorts och För dig är borta, gratis. Kvar finns det du öppnade appen för: meddelanden, vänner, prenumerationer och sökning.

Lås de riktiga apparna

Premium låser originalapparna: med Skärmtid på iPhone och applås på Android. Då går vägen in till sociala medier genom Reelmute, där flödena redan är borta. Premium tar även Utforska, Stories, föreslagna inlägg och annonser när du vill bli av med dem.

Lämna nyckeln till en ansvarig vuxen

En gräns du sätter själv är en dörr du har nyckeln till: på Android kan du radera apptimern före midnatt, och på iPhone ligger gränserna i dina egna Inställningar. I Reelmute utser du en ansvarig vuxen — en partner, en vän — och ber dem om tid. De bestämmer hur många minuter, och de kan säga nej. Att vara den vuxna är gratis.

Skärmtid för barn: Reelmute Family

Reelmute Family tar bort Reels, Shorts och För dig från ditt barns mobil och låter resten av Instagram, YouTube och TikTok fungera: DM, sökning, prenumerationer, vänner. En daglig gräns och läggdags ställs in från din egen mobil, och deras minuter per nätverk syns på din varje dag. iPhone eller Android på båda sidor.

Var hittar jag Skärmtid på iPhone?

I appen Inställningar: tryck på Skärmtid. Under Tidsbegränsningar ställer du in daglig tid för appkategorier som Sociala medier, och under Skärmtidsschema tiderna då apparna får användas.

Finns skärmtid på Android?

På Android heter det Digitalt välmående: Inställningar → Digitalt välmående → Apptimers. Reelmute fungerar på Android precis som på iPhone: samma borttagningar och samma applås.

Finns det en skärmtid-app som tar bort Reels och Shorts?

Reelmute. Reels, Shorts och För dig försvinner gratis från Instagram, YouTube, TikTok, Facebook, Snapchat, Reddit och X. Premium tar även Utforska, Stories, annonser och föreslagna inlägg, och ger dig låset på de riktiga apparna. För iPhone och Android.

Hur begränsar jag sociala medier utan att tappa mina vänner?

Ta bort flödet, inte appen. I Reelmute fungerar DM, profiler, inlägg och sökning, medan Reels, Shorts och För dig är borta. Ditt konto och dina följare är orörda.

Hur slutar man scrolla?

Ta bort det som aldrig tar slut. Utan Reels, Shorts och För dig slutar appen där dina meddelanden slutar, och en ansvarig vuxen har nyckeln till de låsta apparna, så att gränsen inte är din att lyfta klockan 23.

Ta bort flödet i dag.