Как избавиться от зависимости от телефона и соцсетей

Зависимость не от телефона, а от ленты, которая никогда не кончается. Reelmute убирает эту ленту из Instagram, YouTube, TikTok, Facebook, Snapchat, Reddit и X и оставляет то, ради чего ты открываешь приложение: сообщения, друзей, поиск. А потом позволяет отдать выключатель кому-то другому.

Семь соцсетей. Без Reels, без Shorts.

Reels, Shorts и «Для вас» отключаются бесплатно. Premium убирает остальное: 3 дня бесплатно, затем 1 070,00 ₽ в год или 149,00 ₽ в месяц.

3 дня бесплатно

Читаешь с компьютера? Наведи камеру телефона на код или открой reelmute.app/get на телефоне.

Что предлагает сам телефон

На iPhone в «Настройки» → «Экранное время» → «Лимиты времени» можно задать дневное время для категории «Социальные сети». На Android в «Настройки» → «Цифровое благополучие» → «Таймеры приложений» ставится таймер на каждое приложение; когда время закончится, приложение закроется, а в полночь таймер сбросится. И то и другое ты можешь увеличить или удалить в тех же настройках, так что ключ от лимита остаётся у тебя.

Что убирает Reelmute

Reels, Shorts, «Для вас», «Интересное», «Популярное» — исчезают в момент, когда соцсеть открывается в Reelmute. Сообщения, профили, посты и поиск работают.

Reelmute открывает каждую соцсеть в отдельном пространстве и вырезает ленту ещё до отрисовки страницы, так что завтра ничего не нужно включать заново. Заблокируй оригинальное приложение через Экранное время — и это станет твоим входом.

Шаг 1: убери ленту, оставь друзей

Открывай каждую соцсеть внутри Reelmute. Reels, Shorts, «Для вас», «Интересное» и «Популярное» исчезают ещё до отрисовки страницы; сообщения, профили, посты и поиск остаются. Когда ленты нет, приложение заканчивается там, где заканчиваются сообщения, и тяга уходит вместе с ней.

Шаг 2: назначь ответственного взрослого

Заблокируй оригинальные приложения, а потом назови человека — партнёра, друга. Когда тебе нужно время в одном из них, ты просишь, он решает, сколько минут дать, и может отказать. Быть взрослым бесплатно, а запросы проходят через наш сервер запечатанными.

Шаг 3: пусть это будет по умолчанию, а не решением

Заблокируй Instagram, YouTube и остальные через Экранное время на iPhone или блокировку приложений на Android, чтобы входить туда, где лент уже нет. В 11 вечера тебе больше не нужно ничего решать, потому что решать нечего.

Как перестать сидеть в телефоне?

Убери то, что держит тебя в телефоне, а не сам телефон. Держит лента, так что убери Reels, Shorts, «Для вас», «Интересное» и «Популярное» и оставь сообщения и людей. Reelmute делает это сразу в семи соцсетях.

Как избавиться от зависимости от соцсетей?

Зависимость — от ленты. Открывай соцсети внутри Reelmute: лент нет, сообщения, профили, посты и поиск работают. А ответственный взрослый решает, сколько минут ты получишь в защищённых оригинальных приложениях.

Нужно ли удалять аккаунты?

Нет. Твои аккаунты остаются. Reelmute меняет то, что показывают приложения, а не то, есть ли они у тебя.

Помогают ли лимиты экранного времени?

Ненадолго, потому что отменить их можешь ты сам. Ответственный взрослый в Reelmute передаёт эту отмену другому человеку: он решает, сколько минут ты получишь, и может отказать.

Что такое думскроллинг?

Это когда листаешь бесконечную ленту дальше и дальше, хотя давно хочешь остановиться. Его двигатель — лента, и Reelmute её убирает.

Это работает на Android?

Да. Reelmute есть в App Store и Google Play — с теми же удалениями и той же блокировкой приложений.

Убери ленту уже сегодня.