Skjermtid på iPhone og Android: slik begrenser du sosiale medier

Skjermtid teller minutter. Reelmute fjerner det minuttene går til: Reels, Shorts og For deg fra Instagram, YouTube, TikTok, Facebook, Snapchat, Reddit og X, gratis. DM-er, profiler, innlegg og søk fungerer som før.

Sju nettverk. Ingen Reels, ingen Shorts.

Reels, Shorts og For deg fjernes gratis. Premium tar resten: 3 dager gratis, deretter 249,00 kr i året eller 39,00 kr i måneden.

Start 3 dager gratis

Leser du på en datamaskin? Rett mobilkameraet mot koden, eller åpne reelmute.app/get på telefonen.

Dette gjør Skjermtid og Digital balanse

På iPhone bruker du Tidskvoter i Skjermtid til å angi hvor lenge du kan bruke appene hver dag, også per kategori, for eksempel Sosiale medier: Innstillinger → Skjermtid → Tidskvoter. Med Plan for skjermtid bestemmer du når på døgnet appene kan brukes. På Android finner du det samme i Digital balanse: Innstillinger → Digital balanse → Apptimere. Når tiden er ute, lukkes appen og appikonet dempes, og apptimere tilbakestilles ved midnatt. Begge begrenser tiden. Feeden som spiser den, er den samme.

Hva Reelmute fjerner

Reels, Shorts, For deg, Utforsk, Popular – allerede borte i det øyeblikket hvert nettverk åpnes i Reelmute. DM-er, profiler, innlegg og søk fungerer som før.

Reelmute åpner hvert nettverk i sitt eget rom og fjerner feeden før siden tegnes, så det er ingenting å slå på igjen i morgen. Skjerm den originale appen med Skjermtid, så blir dette veien inn.

Skjermtid begrenser minuttene, Reelmute fjerner feeden

En tidskvote stopper scrollingen først når minuttene er brukt opp. Reelmute tar den uendelige feeden bort før det første minuttet: du åpner Instagram, YouTube eller TikTok i Reelmute, og Reels, Shorts og For deg er borte, gratis. Igjen står det du åpnet appen for: meldinger, venner, abonnementer og søk.

Lås de ekte appene

Premium låser de originale appene: med Skjermtid på iPhone og applås på Android. Da går veien inn til sosiale medier gjennom Reelmute, der feedene allerede er borte. Premium tar også Utforsk, Stories, foreslåtte innlegg og annonser når du vil ha dem bort.

Gi nøkkelen til en ansvarlig voksen

En grense du setter selv, er en dør du har nøkkelen til: på Android kan du slette apptimeren før midnatt, og på iPhone ligger grensene i dine egne Innstillinger. I Reelmute utpeker du en ansvarlig voksen – en partner, en venn – og ber dem om tid. De bestemmer hvor mange minutter, og de kan si nei. Å være den voksne er gratis.

Skjermtid for barn: Reelmute Family

Reelmute Family tar Reels, Shorts og For deg av barnets telefon og lar resten av Instagram, YouTube og TikTok fungere: DM-er, søk, abonnementer, venner. En daglig grense og en leggetid settes fra din egen telefon, og minuttene deres per nettverk dukker opp hos deg hver dag. iPhone eller Android på begge sider.

Hvor finner jeg Skjermtid på iPhone?

I Innstillinger-appen: trykk på Skjermtid. Under Tidskvoter angir du daglig tid for appkategorier som Sosiale medier, og under Plan for skjermtid tidspunktene appene kan brukes.

Har Android skjermtid?

På Android heter det Digital balanse: Innstillinger → Digital balanse → Apptimere. Reelmute fungerer på Android som på iPhone: de samme fjerningene og den samme applåsen.

Finnes det en skjermtid-app som fjerner Reels og Shorts?

Reelmute. Reels, Shorts og For deg forsvinner gratis fra Instagram, YouTube, TikTok, Facebook, Snapchat, Reddit og X. Premium tar også Utforsk, Stories, annonser og foreslåtte innlegg, og gir deg låsen på de ekte appene. For iPhone og Android.

Hvordan begrenser jeg skjermtid på sosiale medier uten å miste vennene mine?

Fjern feeden, ikke appen. I Reelmute fungerer DM-er, profiler, innlegg og søk, mens Reels, Shorts og For deg er borte. Kontoen og følgerne dine er urørt.

Hvordan slutter jeg å scrolle?

Ta bort det som ikke slutter. Uten Reels, Shorts og For deg slutter appen der meldingene dine slutter, og en ansvarlig voksen holder nøkkelen til de låste appene, så grensen ikke er din å oppheve klokka 23.

Fjern feeden i dag.