스크린 타임 설정으로 SNS·숏폼 사용 시간 줄이는 법
스크린 타임은 시간을 재고 제한합니다. 하지만 인스타그램을 열면 릴스는 그대로이고, 제한을 정하는 사람도 푸는 사람도 나 자신입니다. Reelmute는 인스타그램, 유튜브, 틱톡 등 7개 SNS에서 릴스, 쇼츠, '추천'을 없애고, 원래 앱은 스크린 타임으로 잠급니다. DM, 프로필, 게시물, 검색은 그대로 작동합니다.
SNS 7개. 릴스도, 쇼츠도 없이.
릴스, 쇼츠, '추천'은 무료로 꺼집니다. 나머지는 Premium으로: 3일 무료, 이후 연 ₩33,000 또는 월 ₩4,400.
컴퓨터로 보고 계신가요? 휴대폰 카메라로 코드를 비추거나, 휴대폰에서 reelmute.app/get을 여세요.
아이폰 스크린 타임과 안드로이드 디지털 웰빙
아이폰에서는 설정 앱에서 스크린 타임을 탭한 다음 '허용 시간'을 탭해 엔터테인먼트, 게임, 소셜 미디어 앱에 쓰는 시간을 조절하고, 시간 지정으로 앱을 쓸 수 있는 시간대를 정합니다. 스크린 타임에서 일일 평균을 탭하면 하루와 주간 사용 시간이 보입니다. 안드로이드에서는 설정 앱에서 디지털 웰빙, 앱 타이머를 차례로 탭하고 제한하려는 앱 옆의 타이머를 설정합니다. 설정한 시간이 지나면 앱이 종료되고 아이콘이 흐려지며, 앱 타이머는 자정에 재설정됩니다.
Reelmute가 없애는 것
릴스, 쇼츠, '추천', 탐색 탭, 인기 피드 — Reelmute에서 각 SNS를 여는 순간 이미 사라져 있습니다. DM, 프로필, 게시물, 검색은 그대로 작동합니다.
Reelmute는 각 SNS를 별도 공간에서 열고 페이지가 그려지기 전에 피드를 걷어내므로, 내일 다시 켤 것이 없습니다. 원래 앱을 스크린 타임으로 막으면 이것이 들어가는 유일한 길이 됩니다.
스크린 타임 제한이 오래가지 않는 이유
스크린 타임 제한은 열쇠를 내가 쥔 문입니다. 규칙을 정한 사람과 깨는 사람이 같은 사람이라, 밤 11시에 타이머가 끝나도 그냥 넘기게 됩니다. 게다가 피드는 내가 굴복하기까지 얼마나 걸리는지 정확히 측정한 사람들이 만들었습니다. 해결책은 구조에 있습니다. 피드를 없애고, 열쇠를 다른 사람 손에 쥐여 주세요.
피드는 Reelmute에서 없애고, 원래 앱은 스크린 타임으로 잠그기
각 SNS를 Reelmute 안에서 여세요. 페이지가 그려지기 전에 릴스, 쇼츠, '추천', 탐색 탭, 인기 피드가 사라지고, DM, 프로필, 게시물, 검색은 남습니다. 그리고 아이폰에서는 스크린 타임, 안드로이드에서는 앱 잠금으로 인스타그램, 유튜브 등 원래 앱을 막으세요. 그러면 들어가는 길은 피드가 이미 사라진 길뿐입니다.
해제 권한은 지정 어른에게
직접 잠그거나, 파트너나 친구를 지정 어른으로 정해 시간을 요청하세요. 몇 분을 줄지는 그 사람이 정하고, 거절할 수도 있습니다. 개인 키는 그 사람이 갖고 내 휴대폰에는 공개 키만 있으므로 스스로 승인할 수 없습니다. 지정 어른 역할은 무료입니다.
아이폰 스크린 타임은 어디서 설정하나요?
설정 앱에서 스크린 타임을 탭한 다음, '허용 시간'이나 '스크린 타임 관리'를 탭하고 '앱 및 웹사이트 활동 켜기'를 탭하면 켜집니다. Reelmute의 앱 잠금은 Apple의 스크린 타임을 사용하므로 iOS가 직접 앱을 막습니다.
스크린 타임으로 인스타 릴스만 막을 수 있나요?
릴스만 없애려면 인스타그램을 Reelmute 안에서 여세요. 릴스와 탐색 탭이 이미 사라져 있고, DM, 프로필, 게시물, 검색은 그대로 작동합니다. 원래 인스타그램 앱은 스크린 타임으로 잠그면 됩니다.
스크린 타임 제한, 오래가나요?
오래가는 경우는 드뭅니다. 해제 권한을 내가 쥐고 있으니까요. Reelmute의 지정 어른은 그 권한을 다른 사람에게 넘깁니다. 몇 분을 줄지 그 사람이 정하고, 거절할 수도 있습니다.
안드로이드에도 스크린 타임이 있나요?
안드로이드에서는 디지털 웰빙의 앱 타이머로 앱별 하루 사용 시간을 정합니다. Reelmute는 App Store와 Google Play에 있으며, 같은 제거 기능과 같은 앱 잠금을 제공합니다.
아이 휴대폰 스크린 타임도 내 폰에서 정할 수 있나요?
네. Reelmute Family로 아이 휴대폰을 연결하면 일일 제한과 취침 시간을 내 휴대폰에서 설정하고, 아이의 SNS별 사용 시간이 매일 내 휴대폰에 표시됩니다. 아이폰과 안드로이드를 어떻게 섞어도 됩니다.
오늘 피드를 걷어내세요.
릴스, 쇼츠, '추천'은 무료로 꺼집니다. 나머지는 Premium으로: 3일 무료, 이후 연 ₩33,000 또는 월 ₩4,400.
컴퓨터로 보고 계신가요? 휴대폰 카메라로 코드를 비추거나, 휴대폰에서 reelmute.app/get을 여세요.