Temps d'écran sur iPhone et Android : limiter les réseaux sociaux pour de bon

Temps d'écran compte vos minutes. Reelmute retire ce qui les dévore : Reels, Shorts et Pour toi disparaissent gratuitement d'Instagram, YouTube, TikTok, Facebook, Snapchat, Reddit et X, et vos DM, profils, publications et recherche restent. Le verrou de Reelmute s'appuie ensuite sur Temps d'écran pour fermer les vraies applis, et Reelmute devient votre porte d'entrée.

Sept réseaux. Pas de Reels, pas de Shorts.

Reels, Shorts et Pour toi sont désactivés gratuitement. Premium s'occupe du reste : 3 jours gratuits, puis 19,99 € par an ou 2,99 € par mois.

Profitez de 3 jours gratuits

Vous lisez sur un ordinateur ? Pointez l'appareil photo de votre téléphone vers le code, ou ouvrez reelmute.app/get sur votre téléphone.

Ce que Temps d'écran et Bien-être numérique proposent

Sur iPhone, ouvrez Réglages, puis Temps d'écran. Les temps accordés fixent combien de temps par jour vous passez dans une catégorie d'apps comme Divertissement, Jeux ou « Réseaux sociaux », et le programme de temps d'écran fixe les moments de la journée où elles sont disponibles ; les apps « Toujours autorisées » échappent aux deux. Sur Android, ouvrez Paramètres, puis Bien-être numérique et Minuteurs d'application : à la limite, l'application se ferme et son icône s'assombrit, et les minuteurs repartent à zéro à minuit. Ces deux outils minutent l'appli entière : Instagram est ouvert ou fermé, avec vos messages dedans.

Ce que Reelmute supprime

Reels, Shorts, Pour toi, Explorer, Populaire — déjà partis dès que chaque réseau s'ouvre dans Reelmute. DM, profils, publications et recherche fonctionnent toujours.

Reelmute ouvre chaque réseau dans son propre espace et retire le fil avant l'affichage de la page : rien à réactiver demain. Protégez l'appli native avec Temps d'écran et Reelmute devient votre porte d'entrée.

Pourquoi une limite de temps ne suffit pas

Une limite de temps d'écran est une porte dont vous gardez la clé : la personne qui fixe la règle et celle qui la lève sont la même. Et un minuteur ferme Instagram avec vos messages dedans, alors il saute le premier soir où un ami vous écrit. Reelmute s'attaque à la cause : le fil sans fin disparaît, et les messages restent.

Étape 1 : retirer le fil, garder les amis

Ouvrez chaque réseau dans Reelmute. Reels, Shorts et Pour toi ont disparu avant même que la page s'affiche ; DM, profils, publications et recherche fonctionnent toujours. Avec Premium, Explorer, les Stories, les publicités et les publications suggérées partent aussi, quand vous le voulez.

Étape 2 : verrouiller les vraies applis avec Temps d'écran

Le verrou de Reelmute utilise Temps d'écran d'Apple sur iPhone et le verrouillage d'applis sur Android pour fermer Instagram, YouTube, TikTok et les autres applis d'origine. Reelmute demande l'accès à Temps d'écran une seule fois. Le chemin vers vos réseaux devient celui où le fil a déjà disparu.

Étape 3 : confier la clé à quelqu'un d'autre

Désignez un adulte responsable, un partenaire ou un ami. Quand vous voulez du temps dans une appli verrouillée, vous le lui demandez : il décide du nombre de minutes, et il peut dire non. Être l'adulte responsable est gratuit.

Comment limiter le temps d'écran sur iPhone ?

Dans Réglages, touchez Temps d'écran : les temps accordés limitent une catégorie comme « Réseaux sociaux », le programme de temps d'écran fixe les heures. Pour que la limite tienne, retirez le fil sans fin avec Reelmute et verrouillez les vraies applis avec son verrou basé sur Temps d'écran.

Comment limiter le temps sur Instagram ?

Ouvrez Instagram dans Reelmute : les Reels ont disparu, Explorer part avec Premium, et vos DM, profils, publications et recherche restent. Il n'y a plus de fil à faire défiler, alors Instagram s'arrête là où s'arrêtent vos messages. Verrouillez l'appli Instagram d'origine et Reelmute devient votre porte d'entrée.

Temps d'écran bloque-t-il les Reels ?

Temps d'écran minute l'appli ou la catégorie entière, Reels et messages compris. Reelmute retire les Reels d'Instagram et de Facebook, les Shorts de YouTube et Pour toi de TikTok, gratuitement, et laisse le reste fonctionner.

Comment mettre une limite de temps sur TikTok ou YouTube ?

Verrouillez l'appli d'origine avec Reelmute et ouvrez TikTok ou YouTube dans Reelmute : Pour toi et les Shorts ont disparu, la recherche, les abonnements et les messages restent. Avec un adulte responsable, c'est lui qui décide des minutes dans l'appli verrouillée.

Reelmute fonctionne-t-il sur Android ?

Oui. Reelmute est sur l'App Store et Google Play, avec les mêmes suppressions et un verrouillage d'applis sur Android.

Supprimez le fil dès aujourd'hui.