Skærmtid på iPhone og Android: sådan begrænser du sociale medier

Skærmtid tæller minutter. Reelmute fjerner det, minutterne går til: Reels, Shorts og Til dig fra Instagram, YouTube, TikTok, Facebook, Snapchat, Reddit og X, gratis. DM'er, profiler, opslag og søgning virker stadig.

Syv netværk. Ingen Reels, ingen Shorts.

Reels, Shorts og Til dig er væk gratis. Premium tager resten: 3 dage gratis, derefter 179,00 kr. om året eller 29,00 kr. om måneden.

Start 3 dage gratis

Sidder du ved en computer? Ret telefonens kamera mod koden, eller åbn reelmute.app/get på din telefon.

Det gør Skærmtid og Digital balance

På iPhone bruger du Tidsgrænser i Skærmtid til at indstille, hvor længe du kan bruge dine apps hver dag, også pr. kategori som Sociale medier: Indstillinger → Skærmtid → Tidsgrænser. Med Tidsplan for skærmtid bestemmer du, hvornår på dagen apps må bruges. På Android finder du det samme i Digital balance: Indstillinger → Digital balance → Apptimere. Når tiden er gået, lukker appen, og dens ikon nedtones, og apptimere nulstilles ved midnat. Begge begrænser tiden. Feedet, der æder den, er det samme.

Det fjerner Reelmute

Reels, Shorts, Til dig, Udforsk, Popular — allerede væk, i det øjeblik hvert netværk åbner i Reelmute. DM'er, profiler, opslag og søgning virker fortsat.

Reelmute åbner hvert netværk i sit eget rum og fjerner feedet, før siden tegnes, så der er intet at slå til igen i morgen. Spær den originale app med Skærmtid, og dette bliver vejen ind.

Skærmtid begrænser minutterne, Reelmute fjerner feedet

En tidsgrænse stopper scrollingen først, når minutterne er brugt. Reelmute tager det endeløse feed væk før det første minut: du åbner Instagram, YouTube eller TikTok i Reelmute, og Reels, Shorts og Til dig er væk, gratis. Tilbage står det, du åbnede appen for: beskeder, venner, abonnementer og søgning.

Lås de rigtige apps

Premium låser de originale apps: med Skærmtid på iPhone og app-lås på Android. Så går vejen ind til de sociale medier gennem Reelmute, hvor feedene allerede er væk. Premium tager også Udforsk, Stories, foreslåede opslag og reklamer, når du vil have dem væk.

Giv nøglen til en ansvarlig voksen

En grænse, du sætter selv, er en dør, du selv har nøglen til: på Android kan du slette apptimeren før midnat, og på iPhone ligger grænserne i dine egne Indstillinger. I Reelmute udpeger du en ansvarlig voksen — en partner, en ven — og beder dem om tid. Den voksne bestemmer, hvor mange minutter du får, og kan sige nej. Det er gratis at være den voksne.

Skærmtid for børn: Reelmute Family

Reelmute Family tager Reels, Shorts og Til dig af dit barns telefon og lader resten af Instagram, YouTube og TikTok virke: DM'er, søgning, abonnementer, venner. En daglig grænse og en sengetid sættes fra din egen telefon, og barnets minutter pr. netværk vises på din telefon hver dag. iPhone eller Android i begge ender.

Hvor finder jeg Skærmtid på iPhone?

I appen Indstillinger: tryk på Skærmtid. Under Tidsgrænser indstiller du daglig tid for appkategorier som Sociale medier, og under Tidsplan for skærmtid de tidspunkter, hvor apps må bruges.

Har Android skærmtid?

På Android hedder det Digital balance: Indstillinger → Digital balance → Apptimere. Reelmute virker på Android som på iPhone: de samme fjernelser og den samme app-lås.

Findes der en skærmtid-app, der fjerner Reels og Shorts?

Reelmute. Reels, Shorts og Til dig forsvinder gratis fra Instagram, YouTube, TikTok, Facebook, Snapchat, Reddit og X. Premium tager også Udforsk, Stories, reklamer og foreslåede opslag og giver dig låsen på de rigtige apps. Til iPhone og Android.

Hvordan laver jeg en digital detox uden at miste mine venner?

Fjern feedet, ikke appen. I Reelmute virker DM'er, profiler, opslag og søgning, mens Reels, Shorts og Til dig er væk. Din konto og dine følgere er urørte.

Hvordan begrænser jeg skærmtid for mit barn?

Med Reelmute Family: daglig grænse, sengetid og lås på de rigtige apps, alt sammen fra din egen telefon. Barnet beholder DM'er og søgning, det endeløse feed forsvinder. En app tages kun af låsen med dine minutter.

Tag feedet ud i dag.